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dams_fit59

Dams-Fit
@dams_fit59
: 88
Comments: 2 Repas de ce midi ! 250g de petit pois, carottes🥕🌱 350g de dinde 🍗 150g de purée 🥔 Bonne soirée ! ________________________________ #teamshape #foods #musculation #healthy #eatclean #sportwear #sportaddict #fitlife #fitnessmodel #fitnessaddict #trainning #teamshapeevolution #sports #jujufitcats #work #workout #workingout #training #bodybuilding #art #fit #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitfam #fitspo #muscle #motivation #model #instagood #instafit
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@dams_fit59
: 52
Comments: 4 Aujourd'hui c'est Dos Biceps et toi ?? Bon après midi à tous ! 😉 ______________________________ #hardworking #determination #teamshape #abs #training #sportaddict #frenchfit #hardwork #nopainnogain #instafitness #fitnessmodel #instafit #teamsp #picoftheday #fitlifestyle #muscles #fitnessgear #flex #workout #musculation #instafollow #fitness #likes
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@dams_fit59
: 68
Comments: 0 L'épisode 2 Ma séance Dos Biceps est en ligne ! Jetez un œil ! 👁️ Le lien est dans ma bio ! Rendez vous dans 2 semaines pour le 3eme épisode ! Bonne nuit tous le monde ! ______________________ #musculation #goals #gains #aesthetic #aesthetics #exercise #natural #lifestyle #teamshape #power #gainz #physique #workout #work #video #youtube #fitnessmotivation #goodnight #sportaddict #pridedemasse #instafollowers #instagram #inspiration #likes #beastmode #followme #liker #instagood #instagramers #lifeisgood
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@dams_fit59
: 26
Comments: 0 🔴T BAR🔴 3 séries de 12 répétitions! Prise en supination pour un maximum de sensation au niveau des Dorsaux ! Inspirez profondément et expirez en tirant la barre contre vous, tout en gardant les coudes près du corps Tirez ensuite vers vous le plus loin possible et commencez à expirer en revenant à la position de départ en contrôlant la descente ! Bonne nuit ! 😉 ________________________ #teamshape #musculation #bodybulding #instafollowers #happy #back #nopainnogain #gainz #fitfrench #hardwork #workout #sportaddict #fitboy #bodybuildinglifestyle #picoftheday #dos #body #top #fitboy #amazing #59 #fitfam #follows #instacool #instasize #follow #folloxfollow #followers #follo #followme #fitness
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: 50
Comments: 5 AVANT-APRÈS! Seulement en 2 semaines ! Non je plaisante... Il y a 30 sec entre les 2 photos 😂 simple à gauche et contracté à droite. Je vois beaucoup de monde posté des photos comme ça et vous vendre du rêve avec leurs coaching ou leurs produits avec des phrases ' en seulement 15 jours' alors que la photo est prise au même moment ! Ne vous laissez pas influencer 😉 Bonne journée à vous ! _________________________________ #fitnesslifestyle #training #gainz #workout #transformation #fitlife #musculation #teamshape #muscles #coaching #motivation #noexcuseswork #workout #nopainnogain #progress #healthfoods #sportaddict #picoftheday #passion #instafollowers #likes #fitspo #fitfam #followme #instacool #follows #follower #train #eatclean #sportwear
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@dams_fit59
: 93
Comments: 8 LA BASE ! Le riz dinde ! 😀 Bonne semaine à tous ! L'épisode 2 sortiras jeudi ! 🔥 ___________________________ #instafit #eatclean #fitnesslife #manger #athlete #fitnesslifestyle #sportaddict #sports #fitness #muscle #french #training #success #eatclean #eat #determination #aarmy #healthyfood #motivation #musculation #teamshape #workout #work #work #poulet #live #life #foods #fitfam
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: 79
Comments: 1 🔴CURL À LA POULIE HAUTE🔴 4 séries de 10 répétitions! Cet exercice est peu pratiqué alors qu'il est top en fin de séance biceps ! ____________________________ #fitnesslife #sport #transformations #fitnesslifestyle #abs #train #healthy #healthylifestyle #teamshape #shape #arms #lille #sportaddict #musculation #legsgains #beastmode #triplet #fitnessjourney #instagood #fitnessfreak #instalike #nopainnogain #getstrong #motivation #fit #gainz #trainhard #workout #physiquefreak #determination
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@dams_fit59
: 97
Comments: 4 Petit déjeuner 😀 (PDM) Un Danio à la framboise ! Yaourt riche en protéines ! 4 œufs brouillés ! 2 tartines de pain complet ! Un petit verre de jus de pomme ! Une gélule d'oméga 3 ! Et une tasse de flocon d'avoine avec un peu de muesli aux noix avec quelques pépites de chocolat dans du lait 👌 Un bon dimanche à tous ! __________________________ #fitnesslife #training #gainz #workout #nutrition #fitlife #crossfit #strength #muscles #foods #instafollowers #noexcuseswork #instafood #healthyfood #musculation #healthfoods #picoftheday #superfoods #teamshape #tiboinshape #weekend #motivation #determination #petitdejeuner #fit #work #fitfam #teamshapeevolution #fitnesslifestyle #fashion
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: 48
Comments: 3 Salut #instagram ! Qui veut des bras en béton ? Je vous propose de testé ce programme sur 1 mois! A vous de jouer!! Bonne journée à tous ! _______________________________ #fitness #fitnessmotivation #transformations #fitnesslife #abs #train #arms #nopainnogain #bras #cinqneuf #fitfam #gymsession #weightloss #legsgains #bestoftheday #muscle #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitnessfreak #fitfrench #nopainnogain #triceps #biceps #work #workout #trainhard #strengthtraining #physiquefreak
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@dams_fit59
: 26
Comments: 0 EPISODE 1 Ma séance Pectoraux Triceps! La vidéo complète disponible sur YouTube (Lien de la vidéo dans ma bio) Nouvelle épisode vendredi prochain 😉 __________________________ #webstagram #l4l #sports #determination #likeforme #teamshapeevolution #fitnesslifestyle #nopainnogain #likesforlikes #sportaddict #instalike #likes #instafollowers #followme #tbt #follow #instagramers #motivation #reseau #teamshape #musculation #fitnesslife #smile #look #instalike #igers #youtube #videos #instadaily #instafollow
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: 84
Comments: 6 La gamelle du midi pour le travail ! Je sais ce que vous allez dire: Bah les légumes ?? J'ai manger les tomates avant de penser à prendre la photo 😂 Rien de plus simple comme repas ! Mais tellement bon ! 2 tomates 🍅 250g de riz 🍚 5 pilons de poulet 🍗 ______________________________ #aesthetics #abdos #abs #training #determination #fitfrench #hardwork #teamshape #healthyfood #gymshark #teamshape #motivation #poulet #igfitness #fitnesslifestyle #fitness #eatclean #muscle #fit #health #photooftheday #instalike #picoftheday #follow #gainz #workout #healthy #sixpack #instafitness #instafit
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@dams_fit59
: 30
Comments: 8 Commande de chez @prozisfrance reçu ! On va pouvoir s'y mettre sérieusement ! Le pré workout et la créatine de chez @optimumnutrition Des barres de protéines, des omégas 3 et un échantillon de whey 😊 @optimumnutrition_fr ______________________________ #fitness #fitnesslifestyle #transformations #optimumnutrtion #on #train #protein #musculation #massgain #teamshape #motivation #determination #gainz #nopainnogain #prozis #lifestyle #training #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitnessfreak #workout #nutrition #teamon #likes #follow #followme #trainhard #instafollowers #instalike #2018
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@dams_fit59
: 95
Comments: 6 Aujourd'hui, legs day avec un petit peu d'abdominaux ! J'ai les jambes en feu !! 🔥🔥 J'ai décider de bosser les jambes 2 fois par semaine ! Demain, c'est Dos Triceps ! 😉 ______________________________ #legday #goals #gains #aesthetic #aesthetics #exercise #natural #lifestyle #teamshape #power #king #physique #musculation #motivation #determination #squats #workhard #bayern #fitness #nike #instapic #instagram #instalike #follow #beastmode #fitfam #abs #sportaddict #nopainnogain #workout
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: 103
Comments: 7 Salut à tous ! C'est la reprise aujourd'hui ! Fini les vacances ! Bon courage à tous ! ________________________________ #gymlifestyle #gymtraining #gainz #nofilter #belgique #fitlife #crossfit #strength #muscles #belgium #brugge #noexcuseswork #vacances #motivation #determination #shape #musculation #teamshape #fit #fitness #bodybulding #follow #instalike #outdoors #like #workouts #love #instacool #instafit #fashion
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@dams_fit59
: 58
Comments: 5 Le Cheat Meal du week end ! @burgerking 🍔🍟. Humm.. C'est bien gras tous ça ! Reprise sérieuse lundi ! ✊ _______________________________ #aesthetics #abdos #abs #training #determination #fitfrench #hardwork #teamshape #foods #gymshark #musculation #burger #fastfood #igfitness #fitnesslifestyle #fatfood #likes #muscle #getfit #burgerking #photooftheday #igers #picoftheday #gras #gainz #workout #healthy #strength #instafitness #instadaily
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@dams_fit59
: 83
Comments: 2 💥💥EPISODE 1 EN LIGNE 💥💥 Le lien de la vidéo est dans ma bio ! N'hésitez pas à partager, liker et commenter! ______________________________ #fitness #fitnesslifestyle #transformations #fitnesslife #abs #train #healthy #healthylifestyle #musculation #likes #motivation #sportaddict #sport #trainning #pectoraux #triceps #teamshape #fitnessjourney #fit #fitnessfreak #aarmy #nopainnogain #getfit #mondaymiles #chestday #seenonmyrun #trainhard #strengthtraining #physiquefreak #2018
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@dams_fit59
: 112
Comments: 6 2017 est terminé, place à une nouvelle année, cette année je vais tout donner 😉🔥 ____________________________ #musculation #fitness #teamshape #teamnass #sportaddict #sport #follow #instagood #fitaddict #fit #protein #picoftheday #motivation #sports #workout #work #abs #training #bodybuilding #art #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitfam #fitspo #muscle #determination #model #instagood #instafit
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@dams_fit59
: 79
Comments: 2 On rentre demain de Sun Park! Le premier épisode sortiras le Vendredi 5 janvier! Changement de logo en cours 😉 ____________________________ #sport #beast #musculation #coxyde #instafit #instagrammers #fitness #fit #fitfam #fitlife #fitfrenchies #damsfit #fight #instagood #followme #fitfam #shape #like #power #aesthetic #workout #video #2017 #follow #aarmy #picoftheday #getfit #gymlife #arms #teamshapeevolution
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@dams_fit59
: 72
Comments: 4 Au-revoir le 6 packs! 🙁 Combien de jours vont ils faire ? Joyeux Noël à tous, profitez de votre famille, c'est important ! ___________________________ #aesthetics #abdos #abs #training #determination #fitfrench #hardwork #teamshape #ferrero #chocolate #lifestyle #noel #chrismas #igfitness #fitnesslifestyle #dedication #eatclean #muscle #teamshape #tiboinshape #photooftheday #instafit #picoftheday #fetes #gainz #workout #healthy #nutrition #instafitness #instadaily
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@dams_fit59
: 46
Comments: 1 Le Teaser 2k18 est dispo !!! 🔥 Lien dans ma bio! Le reste arrivent vite !!! 👀 Bonne fête de fin d'année à tous ! ____________________________ #aesthetics #abdos #abs #training #determination #fitfrench #hardwork #teamshape #healthyfood #gymshark #musculation #shoulders #biceps #igfitness #fitnesslifestyle #determination #eatclean #muscle #sportaddict #sport #photooftheday #igers #picoftheday #progress #gainz #workout #healthy #protein #instafitness #instadaily
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