treinamentoesportivo

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Life Academia Treinamento de CORE Basquetebol🏀 Exercício: Rotação de tronco na polia com estabilização de quadril. . Objetivo: Aprimorar a força do controle rotacional no plano transverso. . Dica: Acrescente o exercício no plano transverso em média 2 vezes semanais, isso te auxiliará em várias situações no jogo! Sabe-se, que você como um bom atleta, estará em diversos momentos de aceleração e desaceleração em eixos diagonais, diante disso é muito importante o uso do treinamento de CORE com rotação de tronco. . Forte abraço e bom Jogo 🏀 diegomenezes💪 professor📚 treinamento treinamentofucional treinocerto treinoeficiente treinamentoesportivo basket basquete🏀 basketball nbb core360 core sport sportclub LPO weightlifting brasil
Treinamento de CORE Basquetebol🏀 Exercício: Rotação de tronco na polia com estabilização de quadril. . Objetivo: Aprimorar a força do controle rotacional no plano transverso. . Dica: Acrescente o exercício no plano transverso em média 2 vezes semanais, isso te auxiliará em várias situações no jogo! Sabe-se, que você como um bom atleta, estará em diversos momentos de aceleração e desaceleração em eixos diagonais, diante disso é muito importante o uso do treinamento de CORE com rotação de tronco. . Forte abraço e bom Jogo 🏀 diegomenezes💪 professor📚 treinamento treinamentofucional treinocerto treinoeficiente treinamentoesportivo basket basquete🏀 basketball nbb core360 core sport sportclub LPO weightlifting brasil
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Pará de Minas Nosso Treino Coletivo de quarta-feira! Domingo tem mais! Estaremos presentes no treino Oficial para Corrida Sicoob Ascicred. Fique ligado: largada ás 8 horas! fraleonesportes corridaderua corrida treinamentoesportivo corridasicoobascicred camelbaktrainingclub treinus strava
Nosso Treino Coletivo de quarta-feira! Domingo tem mais! Estaremos presentes no treino Oficial para Corrida Sicoob Ascicred. Fique ligado: largada ás 8 horas! fraleonesportes corridaderua corrida treinamentoesportivo corridasicoobascicred camelbaktrainingclub treinus strava
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Renata Duriez Me chame de otimista, sonhador e até mesmo de louco, mas hoje é um belo dia para ser extraordinariamente feliz! personaltrainer personal personalreduriez natacao natacaoinfantil swimmingpool swimming educacaofisica treinamentoesportivo atividadefisica coach fitness wellness vidasaudavel tododiaedia sodependedevoce semdesculpa vemcomigo nocaminhoeuexplico 30tododia hidroginastica idosos adultos beneficios https://scontent.cdninstagram.com/vp/a9e52218ffdb52ef2a8b2904d5942b79/5B183585/t51.2885-15/s320x320/e35/28157182_1975606799364725_7820977378334605312_n.jpg 2018-02-22
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Caraguatatuba, Sao Paulo, Brazil "Quando você segue a sua paixão o mundo é seu parque de diversões." Ryan Doyle Mais um excelente dia 😄 treino entregue 💪👊 medici Mediciassessoria saúde bemestar treinododia treinamentoesportivo ciclismo cycling health trainingoftheday oakley kodebike spiuk
"Quando você segue a sua paixão o mundo é seu parque de diversões." Ryan Doyle Mais um excelente dia 😄 treino entregue 💪👊 medici Mediciassessoria saúde bemestar treinododia treinamentoesportivo ciclismo cycling health trainingoftheday oakley kodebike spiuk
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Diogo Antero Personal A evolução tende a ser constante e principalmente a paciência e calma tende a vir juntas. veronicadnr nem sonhava em conseguir se pendurar na barra e hoje com 3 meses de treino específico para realização do seu desejo de fazer o toes to bar ( pé na barra ) está se concretizando. Começamos com bastante fundamento de força do core( abdômen) e educativos onde ela consistia em ganhar força e familiarização com o movimento e com isso hoje já consegue realizar os movimentos. Temos muitos pontos a melhorar ainda, principalmente força dos músculos específico e a constância do movimento sem quebra ou pausa, mas fico feliz por ela está evoluindo a cada dia, sei que pra ela é muito gratificante, da pra ver no dia a dia dos treinos, mas pra mim é um imenso orgulho por ver que os estudos e dedicações do meu trabalho está valendo muito a pena. E claro aproveitando quero dizer quem se interessar pela planilha de treinamento específico pode me contatar pelo direct ou zap- 22997699942 ficarei feliz em poder ajudar cada um chagar no seu melhor resultado. teamdiogoantero educacaofisica treinamentofuncional crossfit crossfitgirls treinamentopersonalizado treinamentoesportivo treinamentoespecifico treinamentodesportivo treinamentodeforça treinamentointegrado wellness fitness bodybuildinglife funcionaltraining training hardtraining gymnastics gymmotivation gym nopainnogain workout fit lifestyle muscle toestobar motivation https://scontent.cdninstagram.com/vp/95f7bdebd967078a7c41ffcf177be628/5A91E982/t51.2885-15/e15/p320x320/27894161_1556534287733107_1025611076156260352_n.jpg 2018-02-22
A evolução tende a ser constante e principalmente a paciência e calma tende a vir juntas. veronicadnr nem sonhava em conseguir se pendurar na barra e hoje com 3 meses de treino específico para realização do seu desejo de fazer o toes to bar ( pé na barra ) está se concretizando. Começamos com bastante fundamento de força do core( abdômen) e educativos onde ela consistia em ganhar força e familiarização com o movimento e com isso hoje já consegue realizar os movimentos. Temos muitos pontos a melhorar ainda, principalmente força dos músculos específico e a constância do movimento sem quebra ou pausa, mas fico feliz por ela está evoluindo a cada dia, sei que pra ela é muito gratificante, da pra ver no dia a dia dos treinos, mas pra mim é um imenso orgulho por ver que os estudos e dedicações do meu trabalho está valendo muito a pena. E claro aproveitando quero dizer quem se interessar pela planilha de treinamento específico pode me contatar pelo direct ou zap- 22997699942 ficarei feliz em poder ajudar cada um chagar no seu melhor resultado. teamdiogoantero educacaofisica treinamentofuncional crossfit crossfitgirls treinamentopersonalizado treinamentoesportivo treinamentoespecifico treinamentodesportivo treinamentodeforça treinamentointegrado wellness fitness bodybuildinglife funcionaltraining training hardtraining gymnastics gymmotivation gym nopainnogain workout fit lifestyle muscle toestobar motivation
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Os basqueteiros do Brasil Repost carmonaeducacaofisica ・・・ Exercício no final do treino de marcação. Treino do Sub 15, atletas do haroldocmmarques 1 minuto de isometria em base de marcação e comandos. Comandos: Chão - bate com as duas mãos no chão e postura baixa. Direita - Passo largo para a direita treinando para fechar a progressão da bola. Esquerda - Passo largo para a esquerda treinando para fechar a progressão da bola. Linha (indicada pelo professor) - Correr até a linha, apertar forte a linha do passe e base bem aberta, como se estivesse marcando pressão. Educativo legal para trabalho de pernas e base de marcação. basquete basquetebol basket basketball educaçãofisica educacaofisicaescolar nba nbb paysandu papão basquetebelem treinamento treinamentoesportivo treino brahoops bemestar saúde esporte https://scontent.cdninstagram.com/vp/308578d3cdc5d5e152a21e142388e1e4/5A91F787/t51.2885-15/s320x320/e35/28429752_150947232260992_4343511984201793536_n.jpg 2018-02-21
Repost carmonaeducacaofisica ・・・ Exercício no final do treino de marcação. Treino do Sub 15, atletas do haroldocmmarques 1 minuto de isometria em base de marcação e comandos. Comandos: Chão - bate com as duas mãos no chão e postura baixa. Direita - Passo largo para a direita treinando para fechar a progressão da bola. Esquerda - Passo largo para a esquerda treinando para fechar a progressão da bola. Linha (indicada pelo professor) - Correr até a linha, apertar forte a linha do passe e base bem aberta, como se estivesse marcando pressão. Educativo legal para trabalho de pernas e base de marcação. basquete basquetebol basket basketball educaçãofisica educacaofisicaescolar nba nbb paysandu papão basquetebelem treinamento treinamentoesportivo treino brahoops bemestar saúde esporte
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Vitor Ferreira Treino técnico de velocidade! aprimoramento de saída de bloco! atletismo.feausp preparando pra temporada! treinamentodebase treinamamento atletismofeausp atletismobr atletismo treinamentoesportivo treinamentoespecifico esporteuniversitario esporte educacaofisica educacaofisicaporamor feausp brasil https://scontent.cdninstagram.com/vp/5cb9d8525b040e8518d25c6733bd67a1/5A918C2D/t51.2885-15/s320x320/e35/27880965_161040934616639_3779157357431357440_n.jpg 2018-02-21
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BOX FIT TRAINER ANTES e DEPOIS do nosso casal fabi_amorinb e joaolucioalencar Apenas 1 mês e 15 dias de uma foto para a outra! Sim!! você também pode, todos nós somos capazes, acredite, Vem com a gente! 💪 BOX FIT TRAINER, FÁBRICA DE RESULTADOS. 📌Rua belo Horizonte, em cima da reprox. boxfittrainer fittrainer PPAcomercial nutricompany centrodetreinamento treinamentoesportivo esporte condicionamentofisico vidasaudavel saude resistencia forca foco fe deterterminacao perseveranca objetivo qualidadedevida metodologiacore360 belorizonte manaus amazonas brasil vemcomagente superandolimites https://scontent.cdninstagram.com/vp/2ff06cb36e26fe6ce1e0f93eb167cb2f/5B1C6B6F/t51.2885-15/e35/p320x320/28154074_1660123417386221_456565219817160704_n.jpg 2018-02-21
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Matrix Fitness Center No sábado (17/02) foi realizado o 1º Workshop de Corrida Viiva Assessoria na Academia Matrix Fitness Center em Birigui-sp. Os participantes puderam aprender os principais pontos da técnica da corrida e como utilizá-los de maneira a melhorar a performance e diminuir o risco de sofrer lesões. Em breve teremos mais eventos, fiquem de olho em novos calendário! Agradecemos a todos os parceiros envolvidos no evento Matrix Fitness Center, Farmácia Futura e toda a Equipe Viiva! corridaderua corrida running run corridas runners treinamentoesportivo viivaassessoria matrixfitnesscenter farmaciafutura
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Equilibrium Academia Gosta de aulas coletivas? Quer se divertir, queimar calorias, tonificar, melhorar capacidade cardiorrespiratória e outras cositas más? Vem comigoo!! Várias aulas novas e para todas as faixas etárias e condicionamento físico na equilibriumclinicaeacademia.. Venha se divertir conosco e concretizar seus objetivos! Vagas limitadas, garanta já a sua! As aulas começam dia 05/03 Boraaa! aulasdalari ginasticadeacademia aulascoletivasdalari jump zumbafitness zumbalove zumba zin hiit funcional treinamentoesportivo funcionalkids hidroginastica educacaofisica amooquefaço vemcomigo boraaa
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Crossfit Ssa Hoje foi dia de reavaliação com minha Nutri rafatrainernutri apesar das festas de final de ano e carnaval os resultados foram excelentes. Como ano começou de verdade, alinhamos os planejamentos e estratégias para minhas novas periodizações. . crossfit_ssa . salvador bahia disciplina brasil nutricaoeficiente treinamentoesportivo saudavel nutricaoesportiva life mulherde40 focosaude vidasaudavel longevidade novasestrategia teamjanayraazevedo
Hoje foi dia de reavaliação com minha Nutri rafatrainernutri apesar das festas de final de ano e carnaval os resultados foram excelentes. Como ano começou de verdade, alinhamos os planejamentos e estratégias para minhas novas periodizações. . crossfit_ssa . salvador bahia disciplina brasil nutricaoeficiente treinamentoesportivo saudavel nutricaoesportiva life mulherde40 focosaude vidasaudavel longevidade novasestrategia teamjanayraazevedo
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Fábio Medici Lorenzeti Treino entregue, Caraguatatuba / Salesopolis / Caraguatatuba... 4309 kcal gastas será que doeu 🤔😄😄💪👊 Garmin marcou a distancia certa mas deu pau na marcação de altimetria 🤔🤔 Mediciassessoria medici saúde bemestar treinododia treinamentoesportivo ciclismo cycling health trainingoftheday garmin https://scontent.cdninstagram.com/vp/08138a02cd935aaf635056a3b2c183e4/5B186E29/t51.2885-15/s320x320/e35/27890975_1874762049224516_5889671936992083968_n.jpg 2018-02-21
Treino entregue, Caraguatatuba / Salesopolis / Caraguatatuba... 4309 kcal gastas será que doeu 🤔😄😄💪👊 Garmin marcou a distancia certa mas deu pau na marcação de altimetria 🤔🤔 Mediciassessoria medici saúde bemestar treinododia treinamentoesportivo ciclismo cycling health trainingoftheday garmin
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Lorena Dias ❌Treinar com pesos leves, e mesmo assim obter resultados, isso é possível❓😱😱 . A resposta é SIM ‼️ A musculação pode ser feita de diferentes maneiras. ✅ Podemos ter resultados com cargas mais leves, para isso é necessário entender, manipular e utilizar de forma correta as variáveis do treinamento esportivo (Isso eu posso te ajudar🙋). Exemplos destas são: ➡️ Intensidade do exercício . ➡️Volume . ➡️ Tempo de descanso . ➡️Os exercícios . ➡️Cadências . ➡️Velocidade de execução . ➡️Ordem de execução e até a frequência semanal. . . ✅ Além disso uma boa forma de ver resultados é controlando a amplitude de movimento! . A amplitude é importante para causar maiores danos musculares, recrutar mais fibras musculares, gerando mais tensões e proporcionando maiores e melhores resultados!! . . ✅ Exercícios de cadeia cinética fechada como Leg press, agachamentos e levantamento terras, são ótimas opções para se treinar e sempre ter resultados ‼️ . . Estas são só algumas das formas de se treinar, e dentro delas posso fazer a intensidade do seu treino ser tão alta quanto um treino com cargas mais altas, assim potencializando seus resultados! . . Se quer treinar assim. E conseguir resultados, ou aprender a treinar com as variáveis, pode me chamar. Direct ou Whatsapp 📲 (99109-6954) 📧lorenamendestrainer gmail.com . . . variáveis treinamentodeforca treinamentoesportivo força cargasleves resultados intensidade hipertrofia musculação boratreinar fitness maisumdia tapago sóvamos dieta disciplina motivação dicas https://scontent.cdninstagram.com/vp/c85e430d991e4471bfd7713369f8c864/5B18CDF4/t51.2885-15/s320x320/e35/27880831_374473006355371_8698072106052616192_n.jpg 2018-02-21
❌Treinar com pesos leves, e mesmo assim obter resultados, isso é possível❓😱😱 . A resposta é SIM ‼️ A musculação pode ser feita de diferentes maneiras. ✅ Podemos ter resultados com cargas mais leves, para isso é necessário entender, manipular e utilizar de forma correta as variáveis do treinamento esportivo (Isso eu posso te ajudar🙋). Exemplos destas são: ➡️ Intensidade do exercício . ➡️Volume . ➡️ Tempo de descanso . ➡️Os exercícios . ➡️Cadências . ➡️Velocidade de execução . ➡️Ordem de execução e até a frequência semanal. . . ✅ Além disso uma boa forma de ver resultados é controlando a amplitude de movimento! . A amplitude é importante para causar maiores danos musculares, recrutar mais fibras musculares, gerando mais tensões e proporcionando maiores e melhores resultados!! . . ✅ Exercícios de cadeia cinética fechada como Leg press, agachamentos e levantamento terras, são ótimas opções para se treinar e sempre ter resultados ‼️ . . Estas são só algumas das formas de se treinar, e dentro delas posso fazer a intensidade do seu treino ser tão alta quanto um treino com cargas mais altas, assim potencializando seus resultados! . . Se quer treinar assim. E conseguir resultados, ou aprender a treinar com as variáveis, pode me chamar. Direct ou Whatsapp 📲 (99109-6954) 📧lorenamendestrainer gmail.com . . . variáveis treinamentodeforca treinamentoesportivo força cargasleves resultados intensidade hipertrofia musculação boratreinar fitness maisumdia tapago sóvamos dieta disciplina motivação dicas