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São Paulo, Brazil De um dia desses, daqueles que posso sair sem hora p voltar... sp friendsforever viva Sair sim, mas só depois do treino smartfit smartfitalunos 🙌🏼 😜
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Smart Fit Domingo também é dia de treino. Qualquer dia é dia, tanto que dê o descanso necessário para sua musculatura se recuperar. O meu descanso é semanal, não necessariamente aos domingos, é preferencialmente aos domingos. Mas se por alguma razão deixei de treinar 1 ou 2 dias durante a semana, compenso aos domingos. 😅😜👊💪 . . . . sanday photooftheday fit fitness fitnessmotivation fitnessgirl musculacao musculacaofeminina girl mulheresquetreinam mulheresfortes gym smartfit
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Prolongación Av. 27 De Febrero, Santo Domingo Oeste, RD. 🐷🐷🐽🐽🐽🐽🐵🐵🐵🐵🐵🐵 love thesuplementstore gurabo smartfit bravo herrera , Quisiera tener una habitacion asii mismo fulll de suplemento para que no me falte naaaaaaa 😍😏😁😁 hasta un saco de gravilla para cuando se acaben los productos 💪🏽😈 2018 rd dr santodomingo febrero vamosporfuckingmas teammayama bodybuilder
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Bruna (Imagem bem desfocada mas o telefone e a iluminação no meu quarto não ajudaram) Foto de 2015 com 20 anos, 64kg 1,64cm. Postando essa imagem pq desde o início eu sempre disse que eu sou minha maior motivação nesse processo de emagrecimento. Tudo muda o tempo todo 🙏🏼 Desde os meus 15 anos eu sempre gostei muito de academia etc. Academia era uma das coisas sagradas na minha vida, pois foi onde eu consegui equilibrar meu peso (e nessa fase eu não ligava pra alimentação) eu malhava na intenção de manter o peso, na verdade funcionava como uma troca (Um dos piores erros e ilusão). E então eu parei de malhar definitivamente quando entrei na faculdade, e com isso fui colocando empecilhos dizendo que estava sem tempo, que eu precisava estudar e bla bla... dizendo que se eu engordasse iria me aceitar assim. 🤷🏻‍♀️(Tudo mentira né? Pq eu relaxei de verdade, me acomodei na situação) E me aceitei durante esses dois... três anos! Mas infelizmente ganhei não somente 15kg , mas também problemas de saúde que eu nunca tive. 📌 Um deles o colesterol altíssimo. E isso foi me entristecendo demais!! A ficha foi caindo aos poucos que algo deveria mudar, pois as roupas não serviam, e nada ficava legal, tudo apertava, tudo ficava marcando é isso também me entristecia. 🤷🏻‍♀️ E então eu decidi que precisava mudar, e que essa mudança dependia somente da minha força de vontade. E estou postando essa foto para mostrar que eu sou minha maior motivação durante esse processo de emagrecimento. E dizer que sim! Devemos ser nossa maior motivação SEMPRE , não devemos somente nos basear no corpo e na mudança do outro etc... devemos nos olhar no espelho e enxergar oq deve ser melhorado, não só externamente como internamente. E essa mudança só depende de nós mesmos! 💜 mundofit exgordinha malhar dieta musculação fit alimentaçãosaudavel estilodevida desistirnunca serfeliz 30tododia detox gym dietaesaude saude dedicação foco magra emagrecimento amor tchaugordura vemcomigo smartfit riodejaneiro sdv like fitness musculacao hojepode girl https://scontent.cdninstagram.com/vp/2044aa3ca33ad84400dfe1a3fde4d19b/5B067D15/t51.2885-15/s320x320/e35/27879214_323557381485966_854293493667856384_n.jpg 2018-02-18
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Smart Fit Domingo com academia tranquila rende... amomalhar treinodedomingo smartfit fitness boysfitness
Domingo com academia tranquila rende... amomalhar treinodedomingo smartfit fitness boysfitness
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. : ᗩᘉÐᖇÉ ᔕƗᒪⅤᗩ : . Domingo tbm é dia e dia de ombreiras💪 Elevação lateral tronco inclinado bodybuildingmotivation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . gym gymlife gymselfie bodybuilder bodybuilding bodybuildinglifestyle lifestyle fit fitness foconadieta fodaseopadrao fikagrandeporra esmagaquecresce escolhiserfeliz treino treinoedieta treinofuncional dieta dietaetreino 13memo vemmonstro muscle maromba motivation musculação motivational sigame saopaulo smartfit https://scontent.cdninstagram.com/vp/c984e31b2fc4940693dd4d47a16123b6/5A8C2746/t51.2885-15/s320x320/e15/27581724_2090836477802810_2545683071173132288_n.jpg 2018-02-18
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Marcelo Santos Sunday workout work workout treino fit fitness smartfit exercise gym daddy instaman instaguy selfie myself eumesmo forties beard beardedmen bearded homensdebarba barba barbudo daddy https://scontent.cdninstagram.com/vp/b04926273dceefdddff83635d79008c7/5B2547C6/t51.2885-15/e35/p320x320/27581363_127650118056675_9165232804030578688_n.jpg 2018-02-18